De fouten en oplossingen
In theorie kun je nu staan, spannen, richten, lossen en op de juiste manier ademhalen. Toch is het mogelijk dat het nog niet helemaal gaat zoals je wilt. Wees niet ongerust, velen hebben dezelfde ervaring gehad. Misschien kan de nu volgende lijst met de meest voorkomende fouten en de bijbehorende oorzaken je verder helpen om je zwakke punten op te sporen.
​
De meeste fouten worden gemaakt door:
de boog te stevig vast te houden
een te gespannen trekhand
onzuiver ankeren
verslapping van de concentratie tijdens het lossen
niet na te richten
opkijken na het lossen
​
Onderstaand kun je zien wat de mogelijke oorzaken zijn of kunnen zijn als pijlen op een bepaalde plaats als een groep op het blazoen terecht komen.
Fout: Pijlen Treffen Midden-Boven
Mogelijke oorzaken;
Boog te hoog gehouden
Pijl te hoog gericht
Plotselinge beweging of ruk
Pijl lag op de pijloplegger
Trekhand voor het lossen naar beneden bewogen
Overtrekken van de boog
Mond open, ankerpunt op de kin los
Mogelijke remedies;
1. Tijdens het lossen letten op de boogarm, ernaar kijken
2. Vingers meer spreiden op de pees
3. Vingers meer ontspannen bij het trekken vóór het lossen
vervolg fouten en hun oorzaken
4. Controleren of de pijl op de oplegger ligt
5. Tijdens het schot met de wijsvinger de kin aanraken
6. Eerder lossen, vizier bijstellen
7. Opletten dat de mond gesloten is, wijsvinger stevig onder de kin drukken
Fout: Pijlen Treffen Rechtsboven
Mogelijke oorzaken;
Voor het lossen de boog naar rechts laten overhellen
Elleboog van de boogarm niet voldoende gestrekt
Boog naar links geschoven
De trekvingers gelijkmatig belast
Mogelijke remedies;
De positie van de boogarm controleren
Boogarm recht houden
Trekarm meer ontspannen
De trekvinger moeten als volgt belast zijn;
wijsvinger - gemiddeld
ringvinger -licht
fout: pijlen treffen links boven
Mogelijke oorzaken;
Lichaam achterover gebogen
Te lange pees, te stugge pijl
Met de vingers de pees plotseling naar buiten getrokken
Pees is tegen de arm gekomen
Mogelijke remedies;
Rechte houding oefenen
Kortere pees of minder stugge pijl gebruiken
Tijdens het lossen met de wijsvinger langs de kin glijden
Elleboog van booghand naar buiten draaien, zodat peesbaan vrij is
Fout: Pijlen Treffen Linksboven
Mogelijke oorzaken;
Te zacht schot
Rugspieren niet gespannen
Te lang wachten met lossen bij maximale spanning
Lichaam achterover gebogen
Plotselinge beweging
Boog met gesloten hand krampachtig vastgehouden
Verkrampte vingers aan de trekhand
Mogelijke remedies;
Meer spanning in rug en schouders
Rugspieren meer gebruiken
Gelijkmatig trekken, boogarm stabieler houden
Controleren of je wel rechtop staat, voeten anders plaatsen
Vingers tijdens het spannen en voor het lossen meer ontspannen
Boog losser vasthouden
Vingeroefeningen met de trekhand doen
Fout: Pijlen Treffen Rechts
Mogelijke oorzaken;
Booghand naar buiten gebogen
Elleboog van boogarm niet gestrekt
Pees te kort, pijl te slap
Mogelijke remedies;
Handgreep rechts vastpakken
Elleboog van boogarm verder trekken
Stuggere pijlen of langere pees gebruiken
Fout: Pijlen Treffen Middenonder
Mogelijke oorzaken;
Boog voor het lossen laten vallen
Pees raakt de armbeschermer
Niet ver genoeg uitgetrokken
Niet nauwkeurig geankerd
Voorwaartse beweging tijdens het lossen
Vizier te hoog afgesteld
Mogelijke remedies;
Tijdens het lossen de boogarm controleren
Elleboog naar buiten draaien of booghand beter plaatsen
Let op het volledig uittrekken
Let op het nauwkeurig ankeren aan de kin
De pees beter vasthouden, spanning rugspieren handhaven
Instelling van het vizier controleren
Fout: Pijlen Komen Linksonder
Mogelijke oorzaken;
Boog tijdens het lossen naar linksonder bewogen
Ankerpunt bevond zich niet recht onder de kin
Lossen met te ontspannen trekhand (peeshand)
Mogelijke remedies;
Kijken naar de boogarm ter controle
Ankeren onder het midden van de kin
Rugspieren gespannen houden tot na het lossen
Fout: Pijlen Komen Rechtsonder
Mogelijke oorzaken;
Krampachtige trekhand
Te vroeg gelost
Gelost met voorwaartse beweging en zijdelingse beweging
Onvoldoende narichten
Mogelijke remedies;
Hand tijdens het trekken zo ontspannen mogelijk houden
Langzamer trekken, lichaam meer spannen
Spanning in rug en schouders handhaven. controleer of tijdens het
lossen de boogarm wel rustig gericht blijft staan
​
​
In dezelfde houding narichten.
Clubgebouw Zeehavenlaan 1a te Dordrecht.
Open dinsdag en donderdagavond van 19.00 uur tot 22.00 uur.
Webmaster Rinus Klijn CONTACT
Agenda