Het was meer een training dag, deze eerste bijeenkomst waarbij je training kreeg van professionele trainers.

Om 10 uur in de auto naar Hoek van Holland en om 1600 weer thuis.

We waren met 9 cursisten en 3 trainers. (11 afzeggingen).

We begonnen met een introductierondje waarbij een ieder aangaf waar hij aan gewerkt had en wat de issues waren (ik was met nog iemand nieuw, de rest volgden deze trainingen al langer).

Daarna in de zaal een warming up en moesten we op 10 meter 3 pijlen schieten  zonder kaart.

In deze fase waren de trainers alleen aan het beoordelen en notities aan het maken. Vervolgens naar 18 meter met kaart, waarbij iedereen individueel werd begeleid en tips kreeg.

Mijn tips gingen alleen over de basishouding, stand van voeten, heupfixatie en cor spanning.

Oftewel terug naar de basis. Aan het eind van de training een oefening om te kijken of je al wat met de instructies had gedaan.

Hierbij werd de puntentelling omgedraaid waarbij de buitenring 10 punten werd en de roos een 1.  

Oftewel heel hard je best doen om voor je gevoel zo slecht mogelijk te schieten. Er is ook van mij op een aparte baan  tijdens het schieten van alle kanten filmpjes gemaakt.

Die gaan ze nog analyseren en daar krijgen we nog terugkoppeling van.

Halverwege nog een pauze en met z'n allen aan de soep en broodje kroket.

Als afsluiting met z'n allen nog een evaluatie.

​

Voor mij een zeer geslaagde dag, ongedwongen, leerzaam,  gezellig, met veel mensen gesproken.
Kijk uit naar de volgende training.

 

Adrie